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シラスどんぶりっ! [どんぶりっ]

 


ばっさまは、ご飯が好きだ。毎食ご飯だけは、必ず食べるのだ。

パンも食べるのだが、主食でなくおやつ感覚で間食としてなら

食べるのだ。主食の三食は、必ずご飯と味噌汁が基本なのだ。

小腹がすいたら食べるのはパン食なのだから、焼き芋とパン食は

ばっさまの中では同類の間食仲間なのだ(;^_^A  炭水化物の

異常摂取になって糖尿病予備軍から糖尿病になってしまう(;^_^

なんとかして炭水化物の異常摂取から解放して、シラスなどの

カルシュウムなどを摂取してもらいたいと考えてシラスおろしに

したのだが・・乾物を採用したので、もろくも完敗してしまった

乾物だけに・・・・・完物だけに乾敗してしまった・・(;^_^A

ばっさまには、硬くて食べられないとさじを投げられた・・いや

箸を投げられたのじゃああああ!(;^ω^)リベンジしなければ!

( ゚д゚)ハッ!ご飯が好きならば、どんぶり物ならば、どうだろうか?

以前にコロッケ丼を作った。ご飯にコロッケとくれば、少しもさ

もさ感があり、胃にもたれるような感じなのだが・・ばっさまは

好きなご飯とコロッケの組み合わせで、何の違和感もなく平らげ

てしまったのじゃああああああああ!カボチャやジャガイモなど

の炭水化物の異常摂取に終止符を打たねばなるまい。そう決意し

焼き芋禁止に打って出たのだが・・・・カボチャやジャガイモと

いった炭水化物に負ける日々が続いているのだ(´;ω;`)ウゥゥ

そんなわけでカルシュウム摂取大作戦のリベンジなのじゃああ!

乾燥シラスを釜揚げシラスに変更して「シラス丼」なのじゃあ!

おおおおっ!これならばっさまも喜ぶことだろうって!(^▽^)/

どんぶりに飯をよそって、釜揚げシラスをぶっかけて梅肉を少し

チョコンちょこんと並べたら、中央部分に大葉を少しのせてタレ

をぶっかけたら完成なのじゃあああああああ!おおおおおおっ!

これならばっさまも

3-IMG_1822.JPG

んまいっ!

おおおおおおっ!大成功なのじゃああああああああ!(^▽^)/

こんな季節なのだが、食べてばかりでコロナの影響で外出せず

口だけを動かし続けていたら、コロナに感染しなくても肥満から

病気へと発展するかもしれない(;^_^Aましてや糖尿病予備軍と

もなれば、なおさらかもしれないのだ(´;ω;`)ウゥゥそのために

バランスを考えないといけないのだが好き嫌いが多いばっさまに

どうしたものなのか?考えあぐねた結果がシラス丼なのだが、 

柔らかい釜揚げシラスは、割と高価なので毎回とはいかないのが

難点なのじゃああああああああ!(´;ω;`)ウゥゥどうして炭水化物

ばかりが安いのだろうか?コロッケとか焼き芋とか・・・(;^_^A

ちょっと高価なズボラ飯なのじゃああああ!(^▽^)/ でも、勝利














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