カボチャな貧乏四畳半 [インスタント調理(ずぼら飯)]
小さな親切大きなカボチャ [インスタント調理(ずぼら飯)]
朝食は、日本食の原点(貧乏食の原点でもある)ご飯と味噌汁だ
向こう三軒両隣みんな貧乏な長屋では、おすそわけが流行っているのだ
かぼちゃをいただいたのだ(^▽^)/うううう、まずいっ!糖質制限下の
焼き芋廃止宣言が出た直後に糖質の塊のかぼちゃが丸ごと(´;ω;`)ウッ…
間食にせずに主食にするしかないのじゃああああああああ!(;^_^A
さっそくの料理で原点のカボチャの味噌汁なのじゃああああああああ!
おおおおおおっ!
んまいっ!
やはり、あったかご飯と味噌汁の組み合わせは最強なのじゃああ!
丸のままのカボチャは、あまりにも大きいので1/4くらいしか必要が、
なかった(´;ω;`)ウッ…残りのカボチャで煮込みの手段に出るのじゃ
あああ!おおおおおおっ!カボチャ料理の2回目なのじゃああ!
ラスボスのおでましじゃああああああああ!ご飯だけでカボチャを
食べるということは、かなりハードな部類に入る(´;ω;`)ウッ…
存分に残ってしまったのじゃああああああああ!もはや最後だと思い
すべてのカボチャを煮物にしてしまったのじゃああああああああ!
ど、どうしようか?大量のカボチャの煮物を消化しなければならない
のじゃああああ!貰って嬉し悲しカボチャまるごとっ!(´・ω・`)
さあああ!Σ(・ω・ノ)ノ!おっ!カボチャをつぶしてしまえっ!団子に
すれば、いいのじゃあああああああああ!おおおおおおっ!潰して
整形して片栗粉をまぶして焼くのじゃああああああああ!
おおおおおおっ!大量のカボチャでカボチャハンバーグみたいなものが
10個もできたのじゃああああああああ!すげぇ!(@_@;)大量すぎる
見たまんまでおやつに最高じゃああああああああ!おおおおおおっ!
( ゚д゚)ハッ!カボチャ団子は、間食につながる。糖質制限下で無理やりに
いただいたカボチャを何としてでも主食にしなければ・・・・(;^_^A
餡掛けはどうじゃろうか?おおおおおおっ!主食ぽくっなるかも!
おおおおおおっ!
バナナヨーグルト [インスタント調理(ずぼら飯)]
ばっさまが毎日食べるものの中にヨーグルトバナナがある。市販品の
プレーンヨーグルトのなかにスライスしたバナナを放り込むだけ
のシンプルなものだが、大きい箱の中にバナナの切り身を放り込んで
その日のうちに半分だけ食べて残りは冷蔵庫へ・次の日に食べるのだ
それも思い出したように・・・・・・・突然、冷蔵庫から出してくる
のである(;^_^A たしかにヨーグルトは体にいいのかもしれない。
空腹を覚えた時にいきなり喰うのは、どうなのだろう?間食に次ぐ
間食なのだが・・まあ、空腹を我慢できないのはわかる気がするが
・・・・(;^_^A
週に3個はヨーグルトを買い、週に二回は、バナナを購入する。
貧乏なのか裕福なのかわからなくなることがある。だいたい焼き芋と
焼きいもの間にヨーグルトなのである。最低1日に2回なのである。
この回数が多いかどうかは、本人の腹具合のみである(⌒∇⌒)食事も
1日3回、朝昼夜なのであるが、毎回米は欠かさないのだ。朝に
大量の米を炊くと、その日一日米を炊くことがない。そして飽きる
ことなくご飯を食べるのである。食べきれない分は、おにぎりにして
テーブルの上へ置いておくといつでも食べられるのである。そして
テーブルの上には、おにぎりと焼き芋が混在していつでも手の届く
範囲にあるのである。冷蔵庫には、ヨーグルトバナナがあるので、
ローテーション的に冷蔵庫から取り出すのを突然に思えたのだろう
米と焼き芋とヨーグルトバナナの中で間食として血糖値が上昇する
糖尿病において1番悪いのが米だろう。3食食べての間食だから尚
悪いのだろう?澱粉は糖質である。糖質制限をしないと糖尿病予備軍
としては、米や焼き芋などの糖分を控えなければならないだろう。
このままでは糖尿病まっしぐらなのだ。ばっさまは、糖質は甘いもの
としての認識しかなく、甘いもののケーキや饅頭を控えているという
が糖質としてはまったく控えていないのである(´;ω;`)ウッ…何とかし
なければ・・・・そんなわけで魚肉ハムのトマトソースかけにしたの
じゃああああああああ!おおおおおおっ!
貧乏なチラシ寿司 [インスタント調理(ずぼら飯)]
隣のばっさま [インスタント調理(ずぼら飯)]
お盆の花 [インスタント調理(ずぼら飯)]
具なしお好み焼き [インスタント調理(ずぼら飯)]
たけのこご飯パート2 [インスタント調理(ずぼら飯)]
最後のカップ麺 [インスタント調理(ずぼら飯)]
おおおおお!お宝発見! [インスタント調理(ずぼら飯)]
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